Podróżowanie to interesujący i pouczający biznes. Jeśli jednak znajdziesz się w obcym mieście bez niezbędnych tabletek, twoje wakacje będą zrujnowane. Przedstawiamy Ci rodzaj apteczki, listę leków w drodze nad morze, za granicę lub na wycieczce... To obowiązkowe minimum, które powinno znaleźć się w apteczce każdego turysty.
7. Opatrunki
Nawet turyści preferujący relaksujące wakacje nie zawsze mogą uniknąć skaleczeń, drobnych ran czy głębokich zadrapań. Na przykład możesz zranić się, nadepiąc na muszlę na dnie morskim. A co możemy powiedzieć o miłośnikach outdooru. Dlatego bandaż i plastry powinny zawsze znajdować się w podróżnej apteczce pierwszej pomocy.
6. Antyseptyki
Na szóstym miejscu na naszej liście leków dla turystów znajduje się dobrze znany jod i brylantowa zieleń. Jeśli masz bardzo wrażliwą skórę lub po prostu boisz się pieczenia, które wywołują te produkty, do leczenia ran użyj srebra koloidalnego lub jodu powidonu.
5. Węgiel aktywny
Te niedrogie tabletki to najbardziej podstawowe leki, których potrzebujesz podczas podróży. Zdziałają cuda, ratując przed „biegunką podróżnych” i bólem żołądka, zatruciem pokarmowym i zwiększoną kwasowością żołądka, a nawet zwiększoną produkcją gazów. Węgiel drzewny pochłania toksyny i zapobiega ich wchłanianiu, dzięki czemu możesz się ich pozbyć przy następnym wypróżnieniu. Sam węgiel również nie jest wchłaniany i jest wydalany wraz z kałem.
Jako alternatywę dla węgla aktywnego zaleca się zabranie ze sobą proszku Smecta, enterosorbentu, który pomaga przy biegunkach, zgadze i wzdęciach brzucha, a także innych objawach typowych dla problemów z narządami przewodu pokarmowego.
4. Bifiform (probiotyki)
Regularne przyjmowanie probiotyków to jeden z najlepszych sposobów na przygotowanie układu pokarmowego na wyjazd do innego kraju, który różni się od zwykłej rosyjskiej kuchni i owoców. Pożyteczne bakterie zawarte w probiotykach pomagają utrzymać żołądek w doskonałej kondycji. Probiotyki należy przyjmować codziennie przez kilka miesięcy przed podróżą i przechowywać w temperaturze nie przekraczającej 25 stopni.
Alternatywą dla Bifiform jest Linex, który zawiera Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus i Enterococcus fakum.
3. Ibuprofen (lek przeciwgorączkowy, przeciwbólowy)
Odnosi się do niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Ten niezbędny lek dla każdego turysty działa poprzez blokowanie produkcji hormonów wywołujących stan zapalny i ból w organizmie. Stosowany w celu obniżenia gorączki i leczenia bólu lub stanu zapalnego spowodowanego bólami głowy, zębów, pleców, artretyzmu, skurczów menstruacyjnych lub drobnych urazów. Ibuprofen stosuje się w łagodzeniu dolegliwości u dorosłych i dzieci od 6. miesiąca życia.
Podczas podróży należy również zażywać przeciwgorączkowy i nie narkotyczny lek przeciwbólowy Paracetamol. Może być alternatywą dla tych, którzy nie korzystają z ibuprofenu. Ibuprofen i Paracetamol są klasyfikowane jako niedrogie odpowiedniki leków na przeziębienie i grypę (leki generyczne), których nie powinny przyjmować kobiety w ciąży w III trymestrze ciąży. Paracetamolu nie należy podawać dzieciom poniżej 1 miesiąca życia.
2. Claritin (na alergie)
W drugiej linii naszej selekcji znajduje się lek, który blokuje receptory histaminowe, a tym samym zapobiega rozwojowi reakcji alergicznej. Należy do leków przeciwalergicznych II generacji, czyli nie wywołuje senności, na czym polega różnica między popularnym, ale już przestarzałym Suprastinem. Jednak Suprastin działa szybciej, dlatego wskazane jest, aby oba leki były w apteczce. Lista najskuteczniejszych środków na alergie na czele z Eriusem, ale jego cena jest 2,5 razy wyższa niż innych popularnych leków.
Zamiast Claritin możesz wziąć Zyrtec lub Telfast.
1. Balsam "Zvezdochka" (miejscowy środek przeciwwirusowy)
Uniwersalny lek dla turysty i sprawdzony środek na lata, pomagający przy pierwszych oznakach przeziębienia, bólach głowy i katarach oraz ukąszeniach owadów. Najważniejsze to tolerować „energiczny” zapach balsamu, chociaż niektórzy nawet go lubią. Musisz go używać wyłącznie zewnętrznie, nakładając balsam pod nozdrza na nieżyt nosa, na skronie i tył głowy z bólem głowy, na miejsce ugryzienia przez owada oraz na plecy i żołądek z przeziębieniem.
Pamiętaj, że lista leków w apteczce podróżnika na morzu lub w długiej podróży musi koniecznie zawierać wszystkie wymienione leki, ale podróżując z dziećmi zawsze można ją uzupełnić o leki według własnego uznania.