Diety bywają nudne i zniechęcające. Nie ma jednak potrzeby spożywania ograniczonego zestawu potraw, przez co nasze menu jest monotonne i nudne. Dziś oferujemy najlepsze niskokaloryczne produkty odchudzające. Te produkty zapewnią świeżość i świeżość każdej diecie.
1. Rukola
Bardzo skutecznie sprawdził się w walce z otyłością i chorobami przewodu pokarmowego. Rukola jako środek na odchudzanie, poprawia metabolizm, pozwalając znaleźć harmonię i doskonałe zdrowie.
2. Kapusta jarmużowa
Ta odmiana niskokalorycznej kapusty jest czczona przez wegetarian i dietetyków na całym świecie. Jarmuż jest dosłownie „nadziewany” pierwiastkami śladowymi, aminokwasami.
3. Szpinak
Doskonały przeciwutleniacz do odchudzania, bogaty w białko roślinne i żelazo.
4. Dorsz
Ma wiele zalet w porównaniu z innymi rodzajami ryb. Dorsz zawiera minimum tłuszczu, ale maksimum minerałów, witamin i 20% wysokiej jakości białka.
5. Krewetki
Bardzo satysfakcjonujący produkt białkowy, który pomaga urozmaicić każdą dietę. Mięso z krewetek jest bogate w niezbędne kwasy tłuszczowe, żelazo, witaminy z grupy B i łatwo przyswajalny wapń.
6. Pomidory
Utrata zbędnej wagi jest dużo łatwiejsza i szybsza, jeśli procesy metaboliczne naszego organizmu zostaną przywrócone do normy. Z tym trudnym zadaniem radzą sobie pomidory.
7. Seler
Zarówno łodygi, jak i korzenie selera zawierają minimum kalorii, znacznie podnoszą napięcie ciała, usuwając z niego toksyczne substancje i nadmiar płynu.
8. Jagody
Ta pyszna, niskokaloryczna jagoda pomaga w normalizacji naszego układu pokarmowego, co z kolei aktywuje metabolizm i sprzyja utracie wagi.
9. Cukinia
Popularny niskokaloryczny produkt, który lepiej niż inne wzbogaca nasz organizm w potas, wapń, fosfor, witaminy z grupy B oraz niezbędny błonnik.
10. Kalafior
Pomaga w zbilansowaniu diety i zapobieganiu występowaniu wrzodów żołądka i dwunastnicy.
11. Fasola szparagowa
Aby skóra nie ucierpiała podczas diety, dieta powinna zawierać odpowiednią ilość witamin: C, E i A. Fasolka szparagowa posiada idealne połączenie tych witamin i lepiej wpływa na tempo odchudzania.
12. Brukselka
Posiada wyjątkową zdolność do całkowitego przywrócenia funkcji naszej tarczycy, które są zaburzone z powodu otyłości i cukrzycy.
13. Grejpfrut
Nadwaga powoduje wzrost ciśnienia krwi. Grejpfrut jest bogaty w kwasy organiczne i błonnik, które mogą pomóc w normalizacji ciśnienia krwi.
14. Brokuły
Zasłużenie nosi tytuł „Królowej Warzyw”. Brokuły są pełne chlorofilu, minerałów i witamin, które utrzymują nasz organizm w zdrowym i funkcjonalnym stanie.
15. Filet z kurczaka
To najlepsza niskokaloryczna żywność i doskonała baza białkowa w wielu dietach.